Nell'Associazione Attiva Mente asd si tengono lezioni di Yoga posturale, Yin yoga, Meditazione, Ginnastica posturale e Allenamento funzionale.

Il filo conduttore di tutti gli incontri è l'attenzione alla postura del corpo di tutti gli allievi da parte degli insegnanti che ne controllano i movimenti singolarmente.

Gli insegnanti hanno una preparazione rivolta alla cura del movimento e all'allineamento del corpo, ricercandone a vari livelli e modi la sequenza più appropriata ad ogni praticante in funzione alle peculiarità del fisico.

Acquisire un atteggiamento posturale corretto ci fa sentire fisicamente ed interiormente più sicuri e pronti ad affrontare la vita di tutti i giorni.

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