La Ginnastica posturale attraverso esercizi costanti e mirati è indicata per alleviare i problemi fisici dovuti a cattive abitudini nei movimenti o riabilitazioni a seguito di traumi o operazioni, attenuando i dolori a schiena, collo e arti. |
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Il nostro corpo è considerato una macchina prodigiosa, capace di cose inimmaginabili, ma che se usato in modo scorretto si danneggia, la ginnastica posturale è un valido aiuto a porre rimedio a “errori d’uso” messi in atto o per mancanza di conoscenza o perché imposto dalle situazioni di vita. La postura è espressione di un vissuto ereditario, di un vissuto personale, di memorie di propri traumi fisici ed emotivi, del tipo di vita e di stress che conduciamo, del tipo di lavoro e di sport, del modo in cui respiriamo, del modo in cui stiamo in piedi, del modo in cui ci atteggiamo e ci rapportiamo con noi stessi e con gli altri; questo ci fa capire come ogni momento della nostra vita intervenga sulla postura. Una spalla più alta dell'altra, il volto ruotato o inclinato da un lato, la posizione dei piedi, delle ginocchia e altro, ci fanno capire quanta poca attenzione diamo al nostro corpo. |
Capire che sto muovendo il corpo e che assumendo per molto tempo una posizione scorretta mi porterà a patologie più o meno gravi e portare questa consapevolezza nel quotidiano, rappresenta i cardini fondamentali della Ginnastica posturale. |
Attraverso la ginnastica posturale riallineiamo il corpo, lo irrobustiamo a livello muscolare, preserviamo le articolazioni ottenendo benefici che attenuano e col tempo possono togliere un mal di testa, un dolore articolare, muscolare o altro, senza dover ricorrere a medicinali che andrebbero ad eliminare momentaneamente solo il sintomo. Regalandoti del benessere, ricostruisci il tuo corpo e lo mantieni efficiente. |
"Impara ad ascoltare il tuo corpo, il tuo corpo è vita"
ORARI INIZIO LEZIONI
LIMENA Vicolo Bachelet, 20
Lunedì 09.15. 10,30 18,30 20,00
Martedì 09,15 10,30 18,30 (con attrezzi)
Mercoledì 14.00 17,00 18,15 19.00
Giovedì 09,15 10,30 18,30 (con attrezzi)
Venerdì 09,15 10,30 18,15 (con pesi)
TAVO DI VIGODARZERE Via A. Palladio, 8
Lunedi 09,00
Martedì 18.00 19.30
Mercoledì 09.00
Giovedì 18,00 19,30
CAZZAGO di Pianiga Via M.te Rosa, 11 - Presso Progetto Danza
Mercoledì 18.00
PER INFO:
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Tel. 347 4102660