La Ginnastica posturale attraverso esercizi costanti e mirati è indicata per alleviare i problemi fisici dovuti a cattive abitudini nei movimenti o riabilitazioni a seguito di traumi o operazioni, attenuando i dolori a schiena, collo e arti. 
 

Il nostro corpo è considerato una macchina prodigiosa, capace di cose inimmaginabili, ma che se usato in modo scorretto si danneggia, la ginnastica posturale è un valido aiuto a porre rimedio a “errori d’uso” messi in atto o per mancanza di conoscenza o perché imposto dalle situazioni di vita.

La postura è espressione di un vissuto ereditario, di un vissuto personale, di memorie di propri traumi fisici ed emotivi, del tipo di vita e di stress che conduciamo, del tipo di lavoro e di sport, del modo in cui respiriamo, del modo in cui stiamo in piedi, del modo in cui ci atteggiamo e ci rapportiamo con noi stessi e con gli altri; questo ci fa capire come ogni momento della nostra vita intervenga sulla postura.

Una spalla più alta dell'altra, il volto ruotato o inclinato da un lato, la posizione dei piedi, delle ginocchia e altro, ci fanno capire quanta poca attenzione diamo al nostro corpo.

Capire che sto muovendo il corpo e che assumendo per molto tempo una posizione scorretta mi porterà a patologie più o meno gravi e portare questa consapevolezza nel quotidiano, rappresenta i cardini fondamentali della Ginnastica posturale.

Attraverso la ginnastica posturale riallineiamo il corpo, lo irrobustiamo a livello muscolare, preserviamo le articolazioni ottenendo benefici che attenuano e col tempo possono togliere un mal di testa, un dolore articolare, muscolare o altro, senza dover ricorrere a medicinali che andrebbero ad eliminare momentaneamente solo il sintomo.

Regalandoti del benessere, ricostruisci il tuo corpo e lo mantieni efficiente.

 

 

 "Impara ad ascoltare il tuo corpo, il tuo corpo è vita"

 

 

 ORARI INIZIO LEZIONI

 

   LIMENA Vicolo Bachelet, 20

Lunedì            09.15.    10,30                  18,30      20,00

Martedì           09,15     10,30                  18,30 (con attrezzi)

Mercoledì                      14.00     17,00    18,15     19.00

Giovedì          09,15      10,30                  18,30 (con attrezzi)

Venerdì          09,15      10,30                  18,15 (con pesi)

 

   TAVO DI VIGODARZERE Via A. Palladio, 8

Lunedi           09,00

Martedì                                                18.00    19.30        

Mercoledì      09.00

Giovedì                                                18,00    19,30

 

  CAZZAGO di Pianiga Via M.te Rosa, 11 - Presso Progetto Danza

Mercoledì                                             18.00 

 

PER INFO:

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Tel. 347 4102660

 

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