Lo Yoga posturale nato dall’unione dell’hatha yoga, disciplina millenaria, e da un metodo di riallineamento del corpo, regala a chi lo pratica un miglioramento nella qualità della vita fin dalle prime lezioni, aumentando la consapevolezza e la conoscenza di se stessi.

 

La pratica costante da dei benefici straordinari all’equilibrio della mente e del corpo; respirazione, meditazione e corpo in movimento sono la giusta formula per ricalibrare il corpo a livello fisico ed energetico.

La corretta respirazione è un tassello importante per ritornare a vivere in armonia con la natura, ridona tonicità alla muscolatura, fa sentire meno opaca la mente che ritorna ad essere più pronta e chiara, gli organi sono più in salute attraverso un maggior apporto di ossigeno.

La pratica della meditazione risveglia l’energia interiore che ristagna dentro di noi ma che non fluisce liberamente nel corpo fintanto che la mente è occupata a risolvere tutti i problemi quotidiani.

Un praticante di yoga chiese al proprio maestro "dove risiede il piacere nella vita?"

Il maestro rispose "cerca di essere la luce ed il buio andrà via".

Si... lo yoga ti insegna a trovare la luce. Emozioni, commozioni, drammi, traumi e nevrosi creano una tempesta dentro di noi. Tutto questo dolore, tutto questo irrilevante processo attraverso cui stai andando può essere attenuato perché fa parte di noi ma non dobbiamo permettere che diventi dominante. Lo yoga ci aiuta a guardare dentro di noi, accettando e vivendo ogni cambiamento senza paura.

La pratica dello yoga attraverso il pranayama e le asana, porta a conoscere te stesso, i tuoi limiti, le tue difficoltà, ma anche le tue forze.

E' un lavoro di trasformazione di se perché lavorando con il respiro lavoriamo indirettamente sulla coscienza cambiando inevitabilmente noi stessi.

E' necessario lavorare bene con le asana in modo da creare uno spazio di respiro maggiore; il respiro si blocca in spazi del corpo non flessibili e non ancora coscienti.

Rendersi conto di un blocco è già un primo passo per la sua liberazione.

 

"Per cambiare il mondo intorno a te, devi prima cambiare il mondo dentro di te"

 

 ORARI INIZIO LEZIONI

 

   LIMENA Via  Roma, 5/a                

Lunedi                            16,20          20,30      

Martedì              13,00   18,30

Mercoledì                       18,30         20,10

Giovedì.                                            20.30 

Venerdì                           17,30                      

 

   TAVO DI VIGODARZERE Via A. Palladio, 8

Lunedi                             17,15          19,00

Mercoledì                        18.30         20,10

Sabato               09,00

 

   LEGNARO Via F. Giacomello, 12 - Palestra Golden Club

Mercoledi                        19,00

Venerdì                            19.00

  

   VIGODARZERE Via Cà Zusto, 6 - Scuola media A. Moroni

Lunedì                             19,00

 

   TOMBELLE Via Dei Tigli, 9 - Patronato

Lunedì                             19,30

 

   ALBIGNASEGO Via 16 Marzo, 14 - Parrocchia S. Lorenzo     

Giovedì                             17.40

Giovedi                             19.10                           

 

   MEJANIGA Via A. Gramsci, 2 - Centro Parrocchiale Sant'Antonino

Martedì      10,00

Mercoledì                         18,00

 

   SANDON di FOSSO' Via Chiesa, 13 - Scuola Elementare A, Volta (Ingresso da Via Venezia)

Martedì                             18,15

Giovedì                             20.15

 

  CAZZAGO di Pianiga Via Monte Rosa, 11 - Presso Progetto danza

Lunedì                               19,15

Mercoledi                           19.15

 

   NOVENTA PADOVANA Via A. de Gasperi, 29   

Lunedì                               16.30         18.15

Giovedì                              17.00         18.45     

 

 

PER INFO:

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Tel. 347 4102660

 

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