CORSO DI FORMAZIONE PER INSEGNANTI

YOGA POSTURALE

 

 

 

Il corso sarà strutturato in modo da poter dare agli allievi una conoscenza approfondita dell'hatha yoga ed in particolare del  corpo umano soprattutto a livello muscolare e articolare al fine di insegnare le asana nel modo più corretto.

 

Verranno curati nel dettaglio gli allineamenti la conoscenza dell’apparato respiratorio e le energie più sottili presenti nel nostro corpo.

 

Si pone particolare attenzione all'allineamento di arti e colonna vertebrale. Con lo Yoga posturale infatti si va a riequilibrare l'assetto fisico, si agisce sul sistema muscolo/articolare, emotivo, psichico e mentale. Tutta la struttura posturale verrà potenziata ed equilibrata. Per facilitare l'allineamento del corpo faremo uso di sostegni come blocchi, coperte, cinture, corde, sedie e cuscini.

 

Al completamento della formazione gli aspiranti insegnanti saranno in grado di gestire l'insegnamento nel contesto professionale.

Il nostro corpo è una macchina perfetta, l’educazione ad una corretta postura, il “saper gestire” la mente e fare “buon uso” del corpo sono le basi fondamentali dello Yoga posturale; questa sarà la linea guida del corso.

Si alterneranno lezioni di teoria con esercitazioni pratiche, in questo modo i partecipanti inizieranno a familiarizzare con l’insegnamento.

Verranno approfonditi gli aspetti burocratici relativi all’apertura di una propria attività.

Il corso si articola in undici week end, con la durata di 225 ore, oltre a 25 ore a distanza.

Numero massimo di partecipanti al corso: 10 persone.

Il materiale didattico verrà fornito durante il corso.

 PROGRAMMA

  • Corpo e postura definizione
  • Meccanismi che regolano la postura
  • Psicologia e postura
  • Piede analisi dettagliata, cenni di riflessologia plantare
  • Il diaframma e la respirazione
  • Le ossa e le articolazioni
  • I muscoli
  • Anatomia e biomeccanica del rachide
  • Storia dello yoga, origini e tipi di yoga
  • Le otto membra dello yoga
  • Ayurveda, descrizione, la sua importanza
  • Asana, allineamenti e sicurezza
  • Pranayama, mudra e bandha
  • Chakra e nadi 
  • Meditazione, tecniche
  • Mantra
  • I corpi sottili
  • Come impostare una lezione
  • Basi per lezioni a tema
  • Uso di supporti
  • Come avviare un’attività
  • Primo soccorso, cenni
  • Esame e consegna diplomi

 

 

DATE e ORARI SESSIONE 

 

 

 

Sabato:       09,00 -13,00 pausa pranzo 14,00 - 19,00

Domenica: 09,00 - 13,00 pausa pranzo 14,00 - 18,00 

 

 

Corso riconosciuto a livello internazionale dallo Yoga Alliance con rilascio:

 

Certificato di registrazione/affiliazione/iscrizione RYT 250 PLUS nuovo standard formativo Yoga Alliance

 
Dispense

 

Iscrizione scuola

 

Tessera annuale

 

Diploma CSEN 250 riconosciuto a livello nazionale (su richiesta)

 

Tesserino tecnico CONI (su richiesta)

 

 PER INFO:

 

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

 

Tel. 347 4102660

 

https://www.yogaalliance.it/registro/lista/scuola-yoga-posturale-padova/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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