CORSO DI FORMAZIONE PER INSEGNANTI

YOGA POSTURALE

Il corso sarà strutturato in modo da poter dare agli allievi una conoscenza approfondita dell'hatha yoga ed in particolare del  corpo umano soprattutto a livello muscolare e articolare al fine di insegnare le asana nel modo più corretto.

Verranno curati nel dettaglio gli allineamenti la conoscenza dell’apparato respiratorio e le energie più sottili presenti nel nostro corpo.

Si pone particolare attenzione all'allineamento di arti e colonna vertebrale. Con lo Yoga posturale infatti si va a riequilibrare l'assetto fisico, si agisce sul sistema muscolo/articolare, emotivo, psichico e mentale. Tutta la struttura posturale verrà potenziata ed equilibrata. Per facilitare l'allineamento del corpo faremo uso di sostegni come blocchi, coperte, cinture, corde, sedie e cuscini.

Al completamento della formazione gli aspiranti insegnanti saranno in grado di gestire l'insegnamento nel contesto professionale.

Il nostro corpo è una macchina perfetta, l’educazione ad una corretta postura, il “saper gestire” la mente e fare “buon uso” del corpo sono le basi fondamentali dello Yoga posturale; questa sarà la linea guida del corso.

Si alterneranno lezioni di teoria con esercitazioni pratiche, in questo modo i partecipanti inizieranno a familiarizzare con l’insegnamento.

Verranno approfonditi gli aspetti burocratici relativi all’apertura di una propria attività.

Il corso si articola in undici week end, con la durata di 225 ore, oltre a 25 ore a distanza.

Numero massimo di partecipanti al corso: 10 persone.

Il materiale didattico verrà fornito durante il corso.

 PROGRAMMA

• Corpo e postura definizione
• Meccanismi che regolano la postura
• Psicologia e postura
• Piede analisi dettagliata, cenni di riflessologia plantare
• Il diaframma e la respirazione
• Le ossa e le articolazioni
• I muscoli
• Anatomia e biomeccanica del rachide
• Storia dello yoga, origini e tipi di yoga
• Le otto membra dello yoga
• Ayurveda, descrizione, la sua importanza
• Asana, allineamenti e sicurezza
• Pranayama, mudra e bandha
• Chakra e nadi 
• Meditazione, tecniche
• Mantra
• I corpi sottili
• Come impostare una lezione
• Basi per lezioni a tema
• Uso di supporti
• Come avviare un’attività
• Primo soccorso, cenni
• Esame e consegna diplomi

DATE e ORARI SESSIONE 

Sabato:       09,00 -13,00 pausa pranzo 14,00 - 19,00

Domenica: 09,00 - 13,00 pausa pranzo 14,00 - 18,00 

Corso riconosciuto a livello internazionale dallo Yoga Alliance con rilascio:

Certificato di registrazione/affiliazione/iscrizione RYT 250 PLUS nuovo standard formativo Yoga Alliance

 
Dispense

Iscrizione scuola

Tessera annuale

Diploma CSEN 250 riconosciuto a livello nazionale (su richiesta)

Tesserino tecnico CONI (su richiesta)

 PER INFO:

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Tel. 347 4102660

https://www.yogaalliance.it/registro/lista/scuola-yoga-posturale-padova/