Valentina

Ciao 

Mi chiamo Valentina e faccio parte dell'Associazione Attiva mente Yoga posturale. 

Mi sono avvicinata allo yoga qualche anno fa e già dalla mia prima lezione ho sentito qualcosa di unico e di speciale dietro a questa pratica.

Lo yoga mi ha aiutata ad entrare in contatto con la parte più profonda di me stessa, del mio corpo e della mia mente. 

Mi ha insegnato a gestire i pensieri e ad affrontare le paure in modo diverso, grazie alle tecniche di respirazione e alla meditazione.  

Imparando a stare nel momento presente, qui ed ora, ho sviluppato la mia consapevolezza che cerco di portare nella vita di tutti i giorni. 

Grazie ai miei insegnanti e ad un percorso di formazione bellissimo intrapreso insieme, sono diventata un'insegnante di Yoga posturale accreditata Yoga Alliance International 250 Plus, inizialmente per scoprire me stessa e per approfondire la pratica e la teoria. 

Ho realizzato però che questa scoperta è ancora più bella

se condivisa con altre persone e proprio per questo penso che l'insegnamento dello yoga sia una delle tante espressioni di noi stessi.